Различная информация, полезного типа.



В каких кроссовках лучше бегать?

Еще в древности было замечено, что бег - отличный способ укрепления иммунитета и здоровья. Если вы решили заняться бегом, первое, что нужно сделать – правильно выбрать кроссовки. Основная функция беговых кроссовок – амортизация, которая, во-первых, снижает ударные нагрузки, во-вторых, помогает отталкиваться от поверхности, что позволяет увеличивать скорость. Жесткость подошвы подбирайте в соответствии с вашим весом: чем он больше, тем жестче должна быть подошва. Сегодня много способов амортизации, но самый распространенный – это воздушная подушка, которая располагается под пяткой и под носком. Под носком такая подушка снижает давление при переносе тела, а под пяткой - уменьшает нагрузку. Подошва кроссовок должна быть гибкой, чтобы их можно было согнуть пополам.

Обращайте внимание на стельку: на ней должен быть небольшой бугорок для правильного распределения массы тела, что снижает нагрузку на позвоночник. Стелька должна выниматься для того, чтобы быстро и качественно высушить обувь. Верхняя часть спортивной обуви должна быть сделана из плотной легко моющейся матерчатой сетки, которая позволит ногам дышать.

К выбору кроссовок следует подойти серьёзно, ведь спортивная обувь не только обеспечивает комфорт во время занятий спортом, но также предназначена для сохранения здоровья. Выбирая кроссовки, обязательно нужно походить в них, а лучше побегать и попрыгать. Ориентируйтесь на ваши ощущения, а не на теорию или продавца.

А если вы любите окружающие среду и просто обожаете дышать свежим воздухом, магазин http://velik24.ru/ сделан специально для вас. Здесь вы найдете новенькие хай тек изобретения для жителя современного мегаполиса. Представьте себе велосипед на котором не надо крутить педали, если вы устали. При этом вы ничуть не потеряете в скорости, можно разгоняться на электромоторчике до 35 километров в час! Вы сможете добираться на работу быстрее чем на машине, ведь на велике не нужно стоять в пробках, к тому же больше не нужно заправляться (ну разве только от розетки), а если вы хотите развить дыхалку/сбросить вес просто выключаем моторчик и крутим педали.

 

Конкур – грациозный вид спорта

Как часто мы восхищаемся лошадьми? Это одни из самых красивых и доступных животных, которых смогли приручить люди. Как грациозно выглядит скакун! Поэтому не удивительно, что был создан такой вид спорта как конкур. В Европе в 18-19 веках были созданы скачки, а также очень популярной на то время была конная охота. 19 столетия в 50 годах во время Парижской конской выставки было создано первые соревнования официального вида по преодолению различных препятствий на лошадях.

 

8 секретов стройности

Какие основные пункты стоит учитывать, чтобы обрести здоровый и стройный вид.

 

Боулинг

Это отличное занятие для отдыха и спорта. Боулинг поможет вам быть всегда в форме.

Обновлено ( 10.09.2012 16:47 )
 
Страница 6 из 13

Увидели ошибку? Хотите предложить идею по улучшению сайта?

Хотите купить рекламу? Пишите нам на e-mail: sportstyle@gmail.com

О нашем сайте

Если вы хотите оставаться в курсе последних спортивных событий этот сайт для вас! Подпишись на rss рассылку!

Последние новости

Зачем нужна вечерняя зарядка?

Прочее | Понедельник, 16 Февраля 2015

Активный отдых в зимнее время года

Прочее | Вторник, 28 Октября 2014

Как стать выше?

Прочее | Четверг, 18 Сентября 2014

Что такое пилатес

Прочее | Пятница, 25 Июля 2014

Самые популярные женские мифы о фитнесе

Прочее | Пятница, 18 Июля 2014

Статистика