В каких кроссовках лучше бегать?

Еще в древности было замечено, что бег - отличный способ укрепления иммунитета и здоровья. Если вы решили заняться бегом, первое, что нужно сделать – правильно выбрать кроссовки. Основная функция беговых кроссовок – амортизация, которая, во-первых, снижает ударные нагрузки, во-вторых, помогает отталкиваться от поверхности, что позволяет увеличивать скорость. Жесткость подошвы подбирайте в соответствии с вашим весом: чем он больше, тем жестче должна быть подошва. Сегодня много способов амортизации, но самый распространенный – это воздушная подушка, которая располагается под пяткой и под носком. Под носком такая подушка снижает давление при переносе тела, а под пяткой - уменьшает нагрузку. Подошва кроссовок должна быть гибкой, чтобы их можно было согнуть пополам.

Обращайте внимание на стельку: на ней должен быть небольшой бугорок для правильного распределения массы тела, что снижает нагрузку на позвоночник. Стелька должна выниматься для того, чтобы быстро и качественно высушить обувь. Верхняя часть спортивной обуви должна быть сделана из плотной легко моющейся матерчатой сетки, которая позволит ногам дышать.

К выбору кроссовок следует подойти серьёзно, ведь спортивная обувь не только обеспечивает комфорт во время занятий спортом, но также предназначена для сохранения здоровья. Выбирая кроссовки, обязательно нужно походить в них, а лучше побегать и попрыгать. Ориентируйтесь на ваши ощущения, а не на теорию или продавца.

А если вы любите окружающие среду и просто обожаете дышать свежим воздухом, магазин http://velik24.ru/ сделан специально для вас. Здесь вы найдете новенькие хай тек изобретения для жителя современного мегаполиса. Представьте себе велосипед на котором не надо крутить педали, если вы устали. При этом вы ничуть не потеряете в скорости, можно разгоняться на электромоторчике до 35 километров в час! Вы сможете добираться на работу быстрее чем на машине, ведь на велике не нужно стоять в пробках, к тому же больше не нужно заправляться (ну разве только от розетки), а если вы хотите развить дыхалку/сбросить вес просто выключаем моторчик и крутим педали.

 

Комментарии  

 
0 #8 Kennethloown 06.04.2018 18:30
ВСЕГО ОДНА КАПСУЛА В ДЕНЬ
и ты будешь заниматься сексом ежедневно по 2-3 часа!
В любом возрасте и без побочных эффектов

ОСТАЛОСЬ: 14 УПАКОВОК

Гарантирует мощную, устойчивую эрекцию в любом возрасте
Продлевает половой акт до 2-х часов
В 3 раза увеличивает количество спермы при эякуляции
Продлевает твой оргазм на 15-20 секунд

Сайт: https://eroctive2.blogspot.ru/
Цитировать
 
 
0 #7 Kennethloown 26.03.2018 13:00
Как часто Ваша партнёрша кричит в постели и рвёт Вам спину, изнемогая от оргазма?
Сайт: https://eroctive2.blogspot.ru/
Цитировать
 
 
0 #6 Kennethloown 17.03.2018 23:37
Продукт Eroctive для потенции представляет ценность для мужчин, имеющих проблемы в половой жизни. Состав препарата http://eroctive.seobest.website
Цитировать
 
 
0 #5 StephenBic 16.03.2018 20:02
Andres Iniesta - There’s a First Time for Everything Commercial http://workle.website/7e
Цитировать
 
 
0 #4 MichaelChaxy 16.03.2018 17:00
Romantic Piano by Andrew_Studio | AudioJungle http://workle.website/4d
https://audiojungle.net/item/cinematic-trailer/20815683?ref=MomentumOfMelody
https://audiojungle.net/user/momentumofmelody/portfolio?ref=MomentumOfMelody https://audiojungle.net/user/ie_sound/portfolio?ref=IE_Sound https://audiojungle.net/user/elijah_studio/portfolio?ref=Elijah_Studio
https://audiojungle.net/user/commercial_music/portfolio?ref=Commercial_Music
Цитировать
 
 
0 #3 StephenBic 12.03.2018 20:01
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КРИПТОВАЛЮТНОЙ РЕВОЛЮЦИИ http://workle.website/77
Цитировать
 
 
0 #2 StephenBic 11.03.2018 13:08
Payday Loans http://workle.website/4h
Цитировать
 
 
0 #1 StephenBic 10.03.2018 05:15
Ecommerce Software & Shopping Cart Platform | BigCommerce http://workle.website/8d
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Увидели ошибку? Хотите предложить идею по улучшению сайта?

Хотите купить рекламу? Пишите нам на e-mail: sportstyle@gmail.com

О нашем сайте

Если вы хотите оставаться в курсе последних спортивных событий этот сайт для вас! Подпишись на rss рассылку!

Последние новости

Зачем нужна вечерняя зарядка?

Прочее | Понедельник, 16 Февраля 2015

Активный отдых в зимнее время года

Прочее | Вторник, 28 Октября 2014

Как стать выше?

Прочее | Четверг, 18 Сентября 2014

Что такое пилатес

Прочее | Пятница, 25 Июля 2014

Самые популярные женские мифы о фитнесе

Прочее | Пятница, 18 Июля 2014

Статистика